睡前玩手机，我体验了身体的“兴奋1小时”睡前仅8分钟的手机使用竟能刺激身体一小时的持续兴奋。
据初步调查显示，国内居民晚间睡眠时长普遍在午夜之后，此现象已引发社会各界的高度关切与热议。此种巨大差别便是我国民众普遍习惯于深夜入眠的原因之一。总结来看，我国民众普遍晚上过了午夜才进入梦乡，这一现象可能由生活压力、生物钟紊乱、周边环境以及个人差异等多元因素引发。
0
