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其实对于孩子来说，晚上睡觉也是身体保护的最佳时间。 虽然很多妈妈担心宝宝晚上睡觉会太冷，所以给孩子穿厚厚的衣服，但是这样的话很容易影响孩子的睡眠习惯，不仅会让孩子睡得不太踏实，反而会影响孩子的睡眠质量。还会影响宝宝的生长发育。 所以，晚上睡觉的时候，妈妈们尽量不要做这五件事，这样孩子就不容易生病。
寒冷的冬天，妈妈们要尽量避免这5个错误的“睡眠习惯”！
其实对于很多孩子来说，妈妈都会选择晚上给孩子穿上袜子，因为晚上天气比较冷。 很多妈妈认为，如果宝宝把脚放在外面女子开电热毯睡觉半夜被子着火，就会冻住脚女子开电热毯睡觉半夜被子着火，但如果穿袜子的话，很可能会抑制宝宝脚部的血液循环，这也是宝宝睡眠质量降低的一个原因。 。 因此，妈妈们要尽量避免穿袜子睡觉的坏习惯。
对于大多数宝宝来说，晚上睡觉时总是喜欢翻身、踢被子。 因此，很多妈妈都会给宝宝穿上厚衣服，防止宝宝感冒。 然而这种做法的结果往往会适得其反，因为经常穿厚衣服睡觉的宝宝更容易感冒，因为穿太厚的衣服可能会导致宝宝出汗。 半夜天气凉爽，但身上的汗却没有及时擦去。 可恶，原来这才是宝宝真正感冒的原因啊！
对于大多数宝宝来说，如果总是在晚上醒来，很多妈妈都会认为自己饿了，所以这个时候会给宝宝吃很多食物，尤其是在睡觉前，会哄宝宝多吃一些食物，但如果吃太多食物，就很容易影响宝宝的健康，因为孩子的消化吸收功能比较弱。 如果晚上吃得太多，可能会影响宝宝的胃肠功能。 蠕动不畅，严重的时候甚至会影响孩子的生长发育，对宝宝的生长发育是非常不利的！
对于很多成年人来说，总觉得晚上醒来的时候会感觉特别舒服，所以对于很多成年人来说，他们也习惯把孩子放在自己中间，认为这样会更容易照顾。孩子们，睡觉的时候也比较暖和。 其实并非如此，因为对于婴儿来说，如果放在大人中间，可能会缺氧，甚至大人翻身压碎，也可能导致婴儿窒息，对身体健康不利。 。 不好说啊！
事实上，打开电热毯也是大多数家庭取暖的方式之一。 不过，宝宝睡电热毯并不安全，因为虽然大多数宝宝都穿着纸尿裤，但如果出现漏尿，后果将是不堪设想的，而且电热毯在发热过程中也会产生辐射，这对宝宝的健康非常不利。
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